13 октября в 9:00 состоится мастер-класс по миофасциальному релизу. Будет 2 блока: теория + практика. На мастер-классе вы узнаете, что такое миофасция и триггерные точки, в чем суть миофасциального подхода, зачем нужен такой «самомассаж» и когда его лучше выполнять. Вы также научитесь выполнять МФР самостоятельно. Мастер-класс будет полезен любителям фитнеса и спортсменам, тренерам, которые могут включать техники МФР в свои тренировки и всем, кто испытывает мышечное напряжение в следствии стрессов, сидячей работы и пр. МФР поможет вам достичь легкости в теле, ощущений свободы, снижения напряжения и боли в мышцах, а также быстрого процесса восстановления после тренировок. Мастер-класс продлится 2 часа, стоимость - 1000 рублей. Место проведения уточняется, количество мест ограничено, регистрация по 100% предоплате. С собой нужно будет взять удобную одежду, носочки, блокнот и ручку.