Проведите душевные выходные с пользой для тела и внутреннего состояния в теплом уютном доме «Сарва» в 120 км от Уфы. Вас ждут йога-практики, посещение озера Сарва, вегетарианская еда, баня и йога-нидра. Стоимость 5000 руб. при оплате до 15 января, после - 5500 руб. Для бронирования места вносится предоплата 50%. Осталось 4 места. Подробности по телефону 8-919-611-02-02.
# Йога
Приглашаем на семинар по йоге в Уфе с опытным преподавателем Андреем Плетневым. Программа насыщенная и интересная, включает мандалу, восстанавливающую практику, парную йогу и гибкость. Стоимость варьируется от даты регистрации. Для участия потребуется оплата, желание практиковать и коврик. Подробности в группе vk.com/yogaeventufa. #йога #йогасеминар #универсальнаяйога #зож #yoga #йогауфа #уфайога #йогавуфе
Практикуйте эффективные мини-комплексы по йоге, улучшайте состояние здоровья и повышайте уровень бодрости и энергичности. В этой статье представлены 5 уроков по йоге, которые можно выполнять как подряд за одно занятие, так и разбить по дням. Первые 4 урока направлены на тонус и силу, а пятый - на растяжение и расслабление. Приятной практики! 🙏
В эту субботу, 2 марта, в Йога-центре Янтайога пройдет интенсив по кору. На занятии будут разбираться мышцы, которые подразумеваются под словом «кор», а также рассказывать о том, для чего и зачем важно над ними работать. В конце занятия все получат опыт и программу тренировки в бумажном варианте, которую дальше сможете использовать в личной практике. Стоимость интенсива при оплате до 24:00 четверга - 600₽; с пятницы - 800₽. Оплата переводом на карту. Для записи и запроса номера карты пишите в директ или в ватсап: 8-919-611-02-02. Противопоказания: острый период заболеваний опорно-двигательного аппарата; воспалительные процессы, структурный сколиоз, беременность. Новичкам тоже можно! Коврики будут! По просьбам урок будет проведен в марте онлайн на площадке @yantayoga.
На интенсиве в Уфе мы разберём работу с тазобедренными суставами (ТБС) во всех возможных направлениях подвижности. Поговорим о корректной практике и травмобезопасности. После занятия каждый получит программу-последовательность, которая будет подводить вас к таким асанам, как #экапададандасана (на фото) и #падмасана (лотос). Интенсив пройдёт в эту субботу - 10 февраля. Стоимость: при оплате до четверга - 600₽; с пятницы - 800₽. Противопоказания: острый период заболеваний опорно-двигательного аппарата; воспалительные процессы органов малого таза, структурный сколиоз. Новичка тоже можно!